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일상 42

[211227] 한겨울 라이딩 잠실철교 - 구리암사대교 / 청담대교 - 용비교

머리가 좀 답답해 자전거가 너무 타고 싶어서 굉장히 추운 날씨임에도 불구하고 꽁꽁 싸매고 자전거를 타러 나갔다. 삼성헬스를 키면 괜히 승부욕 붙어서 힐링할 겨를도 없이 달려버리기 때문에 이번엔 삼성헬스를 키지 않고 천천히 음악들으면서 달렸다. 아침 라이딩: 잠실철교 - 구리암사대교 오늘이 마지막 휴일이기 때문에 평일 아침에 자전거를 탈 수 있는 좋은 기회이기도 해서 재빠르게 준비하고 나갔다 ㅎㅎ 복장은 기모 트레이닝 바지 ROKA 티 ROKA 방상내피 (일명 깔깔이) 나이키 바람막이 로 입고 나갔다. 체온 자체는 오히려 더울정도로 보온이 잘 됐다. 근데 귀덮개를 깜빡한데다가, 내 신발이 여름용 신발이라 말단부위인 귀랑 발이 너무 시려웠다... 그래서 달릴 때 바람막이 모자를 쓰고, 그냥 쓰면 모자가 자꾸..

[211225] 화이자 백신 3차(부스터샷) 접종 완료 후기 및 COOV(쿠브) 변화

어제(21년 12월 24일), 2차를 맞은지 5개월만에 화이자 백신 3차를 접종하였다! 덕분에 크리스마스임에도 불구하고 골골대면서 누워있는 상황이다 ㅎㅎ 간단하게 아래에 몸상태 및 후기를 작성해보도록 하겠다. 참고로 12월 25일 기준, 백신 접종 이틀째인데, 5일째까지는 계속 이 포스팅을 수정 및 업뎃하면서 추가할 예정이다. 1차, 2차 후기는 아래 포스팅에서 볼 수 있다. https://kth990303.tistory.com/91 [일상] 화이자 백신 2차 접종 완료 후기 2021년 7월 9일 금요일, 군대에서 화이자 백신 2차접종을 받아 백신접종을 완료하였다! 1차때나 2차때나 맞을 때 주삿바늘이 아프진 않았다. 그러나, 그 이후 부작용이 약간 다른 점이 있었는데 그 kth990303.tistory..

일상/My Life 2021.12.25

삼성헬스 러닝 칼로리를 런닝머신과 비교해보자

나는 시간이 날 때마다 밖에서 3km, 5km, 10km 러닝을 즐겨하는 편이다. 밖에서 달린 러닝 포스팅들은 아래 링크를 참고하자. https://kth990303.tistory.com/118 [210825] 주 3회 이상 5km 달리기 중. 요즘 달리기의 매력에 빠져 가벼운 웨이트 맨몸운동 후에 3km, 5km, 그리고 가끔 장거리로 달리고 싶을 땐 8~10km를 달리고 있다. 나는 신기하게도 덤벨로 중량치는 것보다 유산소를 더 좋아한다. 수 kth990303.tistory.com https://kth990303.tistory.com/159 [211003] 2021년 10월, 개천절 기념 10km 달리기 (12km 달리기) 원래는 10월 1일에 달리다가, 갑자기 비가 엄청 쏟아져서 달리기를 중단하고 ..

2021년 12월 5km 겨울 달리기 후기

러닝을 12월 1일에 했는데, 포스팅하기 귀찮아서 미루다가 오늘 러닝 포스팅을 작성하게 됐다. 요즘 날씨가 굉장히 추워져서 러닝을 뛰기가 매우 힘들어졌다. 참고로 겨울 러닝 복장은 'ROKA 체육복 바지' '폴리에스터 쫄쫄이복' '나이키 바람막이(윈드러너) 재킷' + 재킷 안에 '얇은 항공점퍼' or 재킷 밖에 '숏패딩' + 장갑 으로 하고 있다. 나의 기초정보 달리기 경력: 7개월 째 (2021.06 시작) 그 외 운동경력: 자전거 10년 이상 / 맨몸운동 6개월 째 / 헬스 시작 11월 말 페이스 2~3km 기준 평균 4'45'' 최고 4'24'' 5~6km 기준 평균 4'58'' 최고 4'42'' 10km 기준 평균 5'10'' 최고 4'56'' * 여기서 평균이란, 내가 러닝할 때 대체적으로 이러..

[211130] 내 작고 귀여운 블로그의 방문자수 상태가?

일기장처럼 가끔씩 작성하던 내 블로그의 방문자수 상태가?! 예전 내 블로그 조회수가 일평균 20~30이던 시절을 생각하면 정말 어마어마한 성장이다. https://kth990303.tistory.com/200?category=872986 심지어 이 때가 한달전인데, 한달전보다 많은 조회수를 보여주는 것 같다. 물론 최근 치뤄진 우테코 코테 후기 포스팅이 일시적으로 높은 조회수를 기록하는 것도 한몫 하겠지만 말이다 ㅎㅎ 방문 통계 역시 개발자들의 라이프는 다 똑같나보다... 지금 위 에러를 겪고 계신 개발자분들 화이팅입니다 ㅜㅜㅜ 버그가 잘 고쳐지길 바랍니다. 블로그 글 작성한지 약 1년이 다 돼간다. 생성은 1월 초, 블로그 글쓰기에 재미들린건 4월 쯤 부터. 내가 기억하려고, 그리고 내가 나중에 과거의..

일상/Blog 2021.11.30

[구글애드센스] 광고가 댓글 창을 가리는 현상이 발생하고 있었다

우아한테크코스 후기글에서 답글을 달고 있는데 아래 그림처럼 광고가 댓글을 가려, 답글을 달 수 없는 상황이 발생했다. 사실 구글 애드센스 광고 설정 자체는 귀찮아서 on으로만 해놓고 그 외에는 아무것도 안하고 있었기 때문에 어떻게 해야 하는지 전혀 모르는 상태였어서 당황했다. (+ 21.11.20 추가) 그냥 모바일 웹 자동연결 해제를 하면, 버그가 사라진다. 블로그 관리로 들어가서 꾸미기 - 모바일로 들어가자. 그리고 아래처럼 자동연결을 사용하지 않습니다. 를 선택해주고 저장해주자. 버그가 사라진다. 자동광고를 유지한 상태로 버그가 사라지게 할 수 있었다 ㅎㅎ 모바일웹 허용을 해놔서 그런지 모르겠는데 얼마 전에 구글 애드센스에서 약간의 버그가 있다고 경고를 해준 적이 있다. 아마 모바일웹 문제였던 것 ..

일상/Blog 2021.11.19

[211101] 2021년 11월 5km 달리기 + 턱선이 살아났다는 말을 들었다!

10월 31일에 비가 와서 달리지 않았고, 11월 1일, 11월의 첫날인 만큼 한강에서 5km를 달렸다. 나의 기초정보 달리기 경력: 6개월 째 (2021.06 시작) 그 외 운동경력: 자전거 10년 이상 / 맨몸운동 5개월 째 페이스 2~3km 기준 평균 4'45'' 최고 4'24'' 5~6km 기준 평균 4'58'' 최고 4'42'' 10km 기준 평균 5'10'' 최고 4'56'' * 여기서 평균이란, 내가 러닝할 때 대체적으로 이러한 페이스가 나옴을 의미. 케이던스 190 ~ 203 (spm) 기록 1km에 4분 47초의 나쁘지 않은 페이스~ 사실은 한강 달리는데 앞에 꽤 달리기가 빠른 사람이 있어서 자극돼서 좀 더 빠르게 달렸던 것 같다. 처음에는 너무 무리하지 않게 천천히 달리다가, 2km쯤부..

코딩하는 사람들이 주말에는 쉰다는 증거

짜잔, 그것은 내 블로그 방문자수로 알 수 있다 ㅎㅎㅎ 아무래도 내 블로그가 거의 대부분은 IT/백준/개발 관련 글이다보니 방문자수가 많이 적다 싶은 날은 다 주말이었다. 하기야,,, 주말에까지 코딩/개발하는 사람들은 취준생이거나, 진짜 개발lover가 아닐까? 그래도 취미생활로 코딩하는 사람들도 진짜 많은 것 같다. 특히 백준... 평소에 비해 매우 낮은 방문자수를 기록했던 백준포스팅이 주말만 되면 꽤 방문자수가 올라간다. 취미가 백준인 사람들, 응원합니다 ㅜㅜ

일상/Blog 2021.10.30

[211008] 2021년 10월 오랜만에 단거리 3km 달리기

그동안 5km, 7km, 10km 위주로 달리다가 최근에 3km를 달린 적이 없어서 오랜만에 3km 기록 갱신도 해볼겸 3km 달리기를 진행해보았다. 참고로 3km는 군대 체력측정 기준이기도 하므로 군대 체력검정 기준표를 적어보자면 아래와 같다. 군인 남자 3km 달리기 시간 특급 12분 30초 이하 1급 12분 30초 ~ 13분 30초 2급 13분 30초 ~ 14분 30초 3급 14분 30초 ~ 15분 30초 훈련소에서 나의 기록은 3급, 15분 초반대였다. 15분 초반대에, 훈련소 중대 21등이었다.... 우리 중대가 인재가 별로 없었나.. 근데 훈련소에선 어차피 말만 3km고 실제론 2.5~2.8km 정도였던 것으로 기억한다. 실제로 FM으로 3km로 측정하면 대부분 불합격하기 때문이다. 나의 기초..

[211003] 2021년 10월, 개천절 기념 10km 달리기 (12km 달리기)

원래는 10월 1일에 달리다가, 갑자기 비가 엄청 쏟아져서 달리기를 중단하고 홀딱 젖은 상태로 복귀했다. 이 때 내가 비 홀딱 맞으면서 지나가니까 사람들이 깜짝 놀라고 소리치고 난리났었음ㅋㅋ 아무튼 그래서 10월 1일이 아닌 10월 3일에 10km 달리기에 도전했다. 가장 최근 달리기 장거리 후기는 여기서 볼 수 있다. https://kth990303.tistory.com/134?category=872985 [210911] 2021년 9월 10km 달리기 기록 매월 1~2번 정도는 3~5km의 중단거리 달리기가 아닌, 10km 이상 장거리 달리기를 해주는 편이다. 원래 9월 극초에 하려 했으나, 귀차니즘과 컨디션 때문에 9월 11일에 장거리 달리기를 진행하였다. 8 kth990303.tistory.com..

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