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일상 42

[일상] 러닝(달리기) 스트로바 무료 평가판 VS 삼성헬스 비교해보기

나는 유산소 운동으로 달리기를 좋아하는 편이다. 음악을 들으면서 계속 달리다보면 뛰고 나서 느껴지는 기쁨과 보람참이 매력적이기도 하고, 예전의 나와 경쟁하는 재미도 느껴지기 때문이다. 특히, 코로나로 인해 헬스장에 가기 힘든 요즘, 달리기는 1시간 당 700칼로리 이상 소모할 수 있고, 혼자 마스크를 끼고 달리기에도 좋은 운동이다. 달리기는 시간과 초기비용이 크게 소모되지 않지만, 칼로리는 크게 빠지게 할 수 있는 아주 매력적인 운동이라 생각한다. 그런데 어느순간 달리다보면 내가 얼마의 거리를 얼마의 시간으로 달렸는지, 페이스는 유지됐는지, 칼로리는 잘 빠졌는지. 여러가지가 궁금해질 때가 존재한다. 그리고 내 달리기 루틴을 분석해보고 싶어진다. 따라서 이번에 안드로이드 기준 무료 러닝 어플을 비교해보는 ..

[일상] 화이자 백신 2차 접종 완료 후기

2021년 7월 9일 금요일, 군대에서 화이자 백신 2차접종을 받아 백신접종을 완료하였다! 1차때나 2차때나 맞을 때 주삿바늘이 아프진 않았다. 그러나, 그 이후 부작용이 약간 다른 점이 있었는데 그런 점과, 그리고 내 일상 등을 포스팅해보려 한다. +) 코로나 화이자 백신과 음주/담배/운동의 직접적인 연관관계는 없다고 하지만, 화이자의 안전성이 100% 보장된 것이 아니므로, 무리하지 말고 푹 쉬어주도록 하자~ (직접적인 건강에 문제는 없지만, 항체생성 여부는 차이를 드러낼 수 있는 듯하다. 무리하지 말고 흡연/음주/운동을 접종 전후 이틀 정도는 쉬어주는 게 좋을 듯.) 2021.06.18. 화이자 1차접종 접종 전 6월 18일 금요일에 화이자 1차접종을 받았다. 화이자 접종을 생각해 6월 14일 월요..

일상/My Life 2021.07.10
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