2022년 2월 가볍게 겨울 일감호 러닝 기록

요즘은 추워서 헬스장 내에 있는 런닝머신을 이용중인데,

요즘 헬스장이 21시에 문을 닫아서 헬스도 자주 못갈 뿐더러, 달리기 또한 자주 달리지 못하고 있다. 

 

다행히 오늘 날씨가 좀 따뜻해서 가볍게 러닝 좀 해보기 위해 달려보았다.

페이스가 썩 좋진 않지만, 오랜만의 야외러닝인데다가 기록용으로 달린 것이 아니기 때문에 꽤나 만족스러웠다.

뛰고 난 뒤의 상쾌함과 보람참은 진짜 이루 말할 수 없다 ㅎㅎ

 

일감호 한 바퀴는 약 1.15km가 나오기 때문에

이번에는 정확히 두 바퀴가 아닌, 건대 기숙사 ~ 공학관 A동까지 추가로 더 달리는 루트로 달렸다.

최고 페이스 버그...(좌) 언제 고쳐질까?

삼성헬스 특유의 버그가 하나 존재하는데,

최고 페이스가 자꾸 최저 페이스로 뜨는 버그이다.

뭐 그냥 그러려니...한다ㅋㅋ

 

케이던스는 이번에도 꽤 준수하게 나왔다.

210까지 나왔는데, 케이던스가 높을수록 좋다고 하긴 하는데 210까지 높게 나오는게 좋은지는 잘 모르겠다.

아무렴 뭐 괜찮겠다 싶다.

 

야외 러닝을 너무 오랜만에 하다보니 감이 조금 떨어진 느낌도 있다.

가볍게 달리려 했는데 생각보다 힘들었다. 

추운 것도 한 몫 할 듯하다.

---

그리고 좀 이상한건 저 칼로리인데,

삼성헬스, 나이키런, A 런닝머신, B런닝머신, C런닝머신 총 5가지 종류의 측정 애플리케이션으로 칼로리 소모량을 비교해보았는데, 다 기준이 좀 다른 것 같았다.

 

간단하게 지금 한 번 비교해보자면,

 

 

예전에 헬스장 런닝머신에서 측정한 칼로리.

지금 삼성헬스 기준으론 2.5km 5'18'' 페이스에 250kcal가 나오지 않는가?

저 런닝머신으론 4.5km 5'00'' (12km/h 면 5'00'' 페이스이다)에 오히려 더 적은 177kcal 가 나온다.

 

참고로 둘 다 몸무게는 70kg로 세팅돼 있는 것으로 기억한다.

도대체 무엇이 맞는 것일까...

---

그래도 나는 삼성헬스를 좀 더 좋아하는 편이다.

1km 씩 달릴 때마다 현재 속도와 페이스를 음성으로 알려주며,

 

접근성과 ui가 좀 더 이쁘고 편리한 느낌이 들기 때문이다 ㅎㅎ

칼로리와 일부 버그 빼면 거리, 속도, 페이스 계산도 아주 정확하다~ (삼성헬스 광고 아님)

---

이제 러닝한지 9개월 정도가 된 듯한데,

어서 체지방률 쫙쫙 빠져서 건강한 몸을 만들고 싶다.

 

날씨도 좀만 더 풀리길 기원!