kth990303의 코딩 블로그

원래는 10월 1일에 달리다가, 갑자기 비가 엄청 쏟아져서 달리기를 중단하고 홀딱 젖은 상태로 복귀했다. 이 때 내가 비 홀딱 맞으면서 지나가니까 사람들이 깜짝 놀라고 소리치고 난리났었음ㅋㅋ 아무튼 그래서 10월 1일이 아닌 10월 3일에 10km 달리기에 도전했다. 가장 최근 달리기 장거리 후기는 여기서 볼 수 있다. https://kth990303.tistory.com/134?category=872985 [210911] 2021년 9월 10km 달리기 기록 매월 1~2번 정도는 3~5km의 중단거리 달리기가 아닌, 10km 이상 장거리 달리기를 해주는 편이다. 원래 9월 극초에 하려 했으나, 귀차니즘과 컨디션 때문에 9월 11일에 장거리 달리기를 진행하였다. 8 kth990303.tistory.com..

매월 1~2번 정도는 3~5km의 중단거리 달리기가 아닌, 10km 이상 장거리 달리기를 해주는 편이다. 원래 9월 극초에 하려 했으나, 귀차니즘과 컨디션 때문에 9월 11일에 장거리 달리기를 진행하였다. 8월 장거리달리기 후기는 여기서 볼 수 있다. https://kth990303.tistory.com/107 [210802] 8월 첫 달리기 기록 8월 1일 일요일에 달리기 기록을 포스팅하려 했으나, 비가 오는 바람에 8월 2일 월요일에 장거리 러닝을 하였다. 나는 평상시엔 3km, 5km 위주로 하고, 한달에 한두번 정도 장거리 위주, 그리고 매달 kth990303.tistory.com 나의 기초정보 달리기 경력: 4개월 째 (2021.06 시작) 그 외 운동경력: 자전거 10년 이상 / 맨몸운동 3개..

요즘 달리기의 매력에 빠져 가벼운 웨이트 맨몸운동 후에 3km, 5km, 그리고 가끔 장거리로 달리고 싶을 땐 8~10km를 달리고 있다. 나는 신기하게도 덤벨로 중량치는 것보다 유산소를 더 좋아한다. 수학을 좋아하는 컴공러라 그런진 모르겠는데 결괏값이 수치로 바로 뜨고, 몇 칼로리를 소모했는지, 그리고 어떻게 뛰었는지 분석하는 것이 재밌는 듯하다. 무엇보다 달리기를 함으로써 오늘도 보람찬 하루를 보냈으며, 하루하루 조금씩 성장해나가는 내 모습을 생각해서 더욱 즐거운 듯하다. 최근 기록을 포스팅해보겠다. 5km, 조금 빠르게 달렸던 날 이 날 케이던스는 190spm ~ 200spm 에 평균 페이스 4'50'' 이었다. 한강을 달렸던 날이며, 구간 별 기록은 맨 처음엔 5'1''에서 시작해 3~4km 구간..

8월 1일 일요일에 달리기 기록을 포스팅하려 했으나, 비가 오는 바람에 8월 2일 월요일에 장거리 러닝을 하였다. 나는 평상시엔 3km, 5km 위주로 하고, 한달에 한두번 정도 장거리 위주, 그리고 매달 처음 달리기할 때 페이스보다는 장거리 위주의 러닝을 한다. 간단하게 오늘 달리기 기록 포스팅을 해보겠다. 나의 기초정보 달리기 경력: 3개월 째 (2021.06 시작) 그 외 운동경력: 자전거 10년 이상 / 맨몸운동 2개월 째 페이스 2~3km 기준 평균 5'10'' 최고 4'38'' 5~6km 기준 평균 5'30'' 최고 4'54'' 10km 기준 처음 케이던스 183 ~ 198 (spm) 21.08.02. 달리기 기록: 10.46km 첫 10km 장거리 달리기를 기록하였다. 솔직히 성공할 확률은 ..

나는 유산소 운동으로 달리기를 좋아하는 편이다. 음악을 들으면서 계속 달리다보면 뛰고 나서 느껴지는 기쁨과 보람참이 매력적이기도 하고, 예전의 나와 경쟁하는 재미도 느껴지기 때문이다. 특히, 코로나로 인해 헬스장에 가기 힘든 요즘, 달리기는 1시간 당 700칼로리 이상 소모할 수 있고, 혼자 마스크를 끼고 달리기에도 좋은 운동이다. 달리기는 시간과 초기비용이 크게 소모되지 않지만, 칼로리는 크게 빠지게 할 수 있는 아주 매력적인 운동이라 생각한다. 그런데 어느순간 달리다보면 내가 얼마의 거리를 얼마의 시간으로 달렸는지, 페이스는 유지됐는지, 칼로리는 잘 빠졌는지. 여러가지가 궁금해질 때가 존재한다. 그리고 내 달리기 루틴을 분석해보고 싶어진다. 따라서 이번에 안드로이드 기준 무료 러닝 어플을 비교해보는 ..