8월 1일 일요일에 달리기 기록을 포스팅하려 했으나, 비가 오는 바람에 8월 2일 월요일에 장거리 러닝을 하였다. 나는 평상시엔 3km, 5km 위주로 하고, 한달에 한두번 정도 장거리 위주, 그리고 매달 처음 달리기할 때 페이스보다는 장거리 위주의 러닝을 한다. 간단하게 오늘 달리기 기록 포스팅을 해보겠다. 나의 기초정보 달리기 경력: 3개월 째 (2021.06 시작) 그 외 운동경력: 자전거 10년 이상 / 맨몸운동 2개월 째 페이스 2~3km 기준 평균 5'10'' 최고 4'38'' 5~6km 기준 평균 5'30'' 최고 4'54'' 10km 기준 처음 케이던스 183 ~ 198 (spm) 21.08.02. 달리기 기록: 10.46km 첫 10km 장거리 달리기를 기록하였다. 솔직히 성공할 확률은 ..
