나는 시간이 날 때마다 밖에서 3km, 5km, 10km 러닝을 즐겨하는 편이다. 밖에서 달린 러닝 포스팅들은 아래 링크를 참고하자. https://kth990303.tistory.com/118 [210825] 주 3회 이상 5km 달리기 중. 요즘 달리기의 매력에 빠져 가벼운 웨이트 맨몸운동 후에 3km, 5km, 그리고 가끔 장거리로 달리고 싶을 땐 8~10km를 달리고 있다. 나는 신기하게도 덤벨로 중량치는 것보다 유산소를 더 좋아한다. 수 kth990303.tistory.com https://kth990303.tistory.com/159 [211003] 2021년 10월, 개천절 기념 10km 달리기 (12km 달리기) 원래는 10월 1일에 달리다가, 갑자기 비가 엄청 쏟아져서 달리기를 중단하고 ..
